リフレーミング|新大阪のカウンセリングルーム【スマイル・ユー】でお悩みをご相談ください。

リフレーミング

リフレーミング

  • リフレーミング
2022年07月15日
こんにちは 梅雨が明けた思っていたら、またもや梅雨状況の今日この頃ですが、皆さまはいかがおすごしでしょうか?
今回は「リフレーミング」についてです。以前にも掲載しましたが、覚えていますか?
リフレーミングとは、ある枠組みの捉えている物事を、枠組みを外して、違う枠組みで見ることです。つまり、今まで捉えていたことを
違った見方でみると、違った世界が広がるということです。例えば、あの人は「頑固な人」と捉えていたのが、見方を変えれば「一貫性
のある人」「信念のある人」という捉えることができます。自分はあきらめが悪いと思っていたが、見方を変えると、「粘り強い」「一途」
という見方にもなります。上手くいっていない人間観は結構こういう見方で、拒否反応していたかも知れません。
一度見直しをしましょう!

お気軽にお問い合わせ下さい TEL:06-6829-6668

infomation

カウンセリングルーム
スマイル・ユー
〒532-0011
大阪府大阪市淀川区西中島
6-2-3
チサンマンション第7新大阪1026号
皆様の心に寄り添うカウンセリングを目指し、うつ病、適応障害など、皆様の悩み相談に対応致します。
  • TEL:06-6829-6668
  • Mailform

予約はこちら

1回 3000円
90分

ページの先頭へ