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新年度のストレス

新年度のストレス

  • 新年度のストレス
2022年04月04日
こんにちは。4月に入りました。4月は年度の始まりですね!入学、進級そして新入社員と新しい環境での生活が始まる時期です。
そんな時期に「5月病」というのを、ご存知でしょうか?五月病は、新しい環境に適応できないことを起用する精神的な症状の総称です。
4月、5月に環境への期待で、やる気を出し頑張るがその環境に適応できないことで、イライラして空回りとなり、5月のゴールデン
ウイーク後うつ症状をきたすことがあります。例えば、不眠、めまい、焦り、疲労感、肩こり、頭痛等々の症状がでます。
でも、本人は頑張りが足りないと思い頑張ります。気づかないまま過ぎていくことで、うつ状態に陥るのです。
就職して短期間に退職をする人がいます。そんなことにならないように、気をちけましょう。
ゆっくり一歩一歩進むことを意識しましょう!

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