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トラウマ

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2021年07月15日
7月ですね そろそろ梅雨もあけそうですが、いかがでしょうか?
さて今回は「トラウマ」についてです。多かれ少なかれ皆さんもトラウマ的出来事を経験されているのではないでしょうか
ちなみに「PTSD]と「トラウマ」の違いを少し述べます。「トラウマ」は「PTSD]ほどの大きな出来事すなわち、戦争、災害など
のできごとではなく、通常の出来事ではあるがいやな体験で思い出すと辛くなる。ゆえに同様なことを見たり、聞いたりすると拒否反応が
おこるということです。これらのトラウマを回避するにはどうすればいいか?というのは、人それぞれの対処法となるかと思います。
無責任な言い方をすれば、慣れていくということではないでしょうか?
また、人に話をすることで心が軽くなるののも一つの方法です

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