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新年度のストレス

新年度のストレス

  • 新年度のストレス
2020年04月06日
2020年4月 新年度の始まりです。しかし、今年はコロナ感染で新入社員・新入生等は通常の式とならないかもしれません。
これは、あなたにとって思い出深い年になったことと思います。
環境の変化はストレス要因になります。ストレスに気づいて対処しましょう!新入社員・新入生と共に共通なことは、人間関係での悩み
です。ため込まないようにしましょう!また、頑張り過ぎないことも大事です。頑張ればどうにかなる、頑張らないといけない、頑張るのは
当たり前、というような考えは、間違ってはいませんが、自分の許容量を超えてしまうことも多々あります。
その許容量を超えてしますと、まずは身体がSOSを発しています。疲れ、だるさ、不眠、イライラ、笑顔が無くなる等の反応が現れます。
そんな時は、まずは休養をして、誰かに話をしましょう!

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