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季節の変わり目

季節の変わり目

  • 季節の変わり目
2018年02月26日
2月も終わりですね!
日本の四季では季節によって自律神経のバランスは変動します。なぜなら、自律神経は気温の影響をうけるからです。
私たちの体には、夏は副交感神経が優位になりやすく、冬は交感神経が優位になりやすい傾向があります。
今年はインフルエンザが多い季節でもあります。免疫力をアップすることが大切です。
今の季節は気温の低さで、交感神経が優位にになり、白血球が増え、リンパ球の減少がウィルスや細菌への抵抗力を下げてしまうことで
風邪やインフルエンザなどの感染症を発症しやすくなります。
自律神経のバランスを整え、心身ともに健康に気をつけましょう!
また、この季節でメンタルも不安定にもなるのがこの季節です。

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