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不安の正体

不安の正体

  • 不安の正体
2017年11月26日
早いものですね!11月の末ですもうすぐ12月ということですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
さて、今回は「不安」についてです。人には欲求をみたしたいという本能と、危険を避けて安全でいたいという本能があり、これから
脅かされるときに不安を感じます。例えば、「豊かな生活をあきらめなければならないかも」「子どもが欲しいけど、授かるだろうか」
などさまざまなどです。では、逆に、安心を感じることを考えてみて下さい。身体の安定(健康)、心の安定、経済的な安定、親密的な
人間関係など「安定」していることは安心につながります。
また、「私はこれからどうなっていくのだろう」という自分の気持ちが分からないときも不安になります。
不安を強く感じる方は「わたしには欲しいものや大切なものがある」という自分で自分を認識をしましょう!
不安は見方えお変えれば、将来に不安を感じるのは、明るい未来を願っている「証」でもあります。

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