五月病|新大阪のカウンセリングルーム【スマイル・ユー】でお悩みをご相談ください。

五月病

五月病

  • 五月病
2016年04月23日
熊本地震の関係者方々にお見舞い申し上げます。

4月の新生活にそろそろなれたでしょうか?そんな月日は早いもので、来週末からはゴールデンウィークになってきます。
5月というと新緑となりさわやかな季節ですが、「五月病」という状態になる季節でもあります。
「五月病」とは、新入社員や新入学生などに見られるもので、新しい生活環境に適応できないことに起用する精神的な症状の総称です。
一人暮らしなどで頑張っているけれど、なかなか慣れないことや、思うように進まなかったことで、うつに似た症状がこの5月の
ゴールデンウィーク明けから、少しづづ、不安感、焦り、不眠、疲労感、胃痛、めまい、動悸などの症状がでてきます。人によって
症状は違ってきます。

プチ対策をしましょう!
★ 頑張りすぎないこと
★ ストレスをためないこと!
  一人で抱え込まないで相談しましょう
★ 有酸素運動をしましょう!
  散歩・ジョギングなどで気分転換をしましょう

   どうしても「しんどい」ときは、カウンセリングを受けましょう!

お気軽にお問い合わせ下さい TEL:06-6829-6668

infomation

カウンセリングルーム
スマイル・ユー
〒532-0011
大阪府大阪市淀川区西中島
6-2-3
チサンマンション第7新大阪1026号
皆様の心に寄り添うカウンセリングを目指し、うつ病、適応障害など、皆様の悩み相談に対応致します。
  • TEL:06-6829-6668
  • Mailform

予約はこちら

ページの先頭へ