サクランボの効果|新大阪のカウンセリングルーム【スマイル・ユー】でお悩みをご相談ください。

サクランボの効果

サクランボの効果

2015年05月24日
新緑の季節ですね! 緑いっぱいの野原や公園に行きストレス解消しましょう!
この季節は「サクランボ」も美味しい季節です。さくらんぼのプチ情報です
さくらんぼの主成分はブドウ糖ですが、ビタミンA、C、B1、B2、カルシュウム、カリュウム、鉄分、カロテンなど少しずつではありますが、バランス良く含まれています。また、さくらんぼの酸味は、リンゴ酸、クエン酸、コハク酸などの有機酸によるもので、これらは疲労回復や血行増進に効果があると言われています。5月になってようやく慣れてきた、生活の疲労回復に一度お試しあれ!

ちなみに私は、カウンセラーでもありますが、看護師でもあります。身体の健康にもサポートいたします。

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