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ストレスの捉えかた

ストレスの捉えかた

2013年10月06日
ストレスというと多くの人は、ストレスは悪いほうに作用するという
イメージしているようですが、そうではありません。
ストレスは「人生のスパイス」なのです。ストレス学説を唱えた医学者
ハンス・セリエ博士の有名な言葉で「塩・ワサビ・唐辛子・ガーリック」のような
ものです。「適度なストレス」は生活上のアクセントやメリハリ、心地よい刺激に
なっているからです。捉えかたによって気持ちもかわります。

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